De todos es sabido que para iniciar un día con excelentes resultados, has de hacer deporte, comer sano, etc. Pero aquí te especifico MUCHO MÁS todo lo que consumo en mi día a día para restar años. Los ejercicios que practico para llevar una vida saludable y con la mente fresca.
Además, verás las herramientas que utilizo para crear contenido en mi canal de Youtube.